最大综合娱乐平台|过得不快乐,是现在全世界年轻人的通病

2020-01-08 17:01:58

来源标题:匿名

最大综合娱乐平台|过得不快乐,是现在全世界年轻人的通病

最大综合娱乐平台,上面这幅照片,是世界第一大都市上班族的众生相,有多少人脸上是带着笑的?

不快乐是世界级的流行病。

为什么?

人,特别是年轻人。

有欲望,爱比较,计较别人和社会对自己的看法。

怕落后,怕没钱,怕没保障。

算计别人也被别人算计。

满足自己内心和满足他人期望的矛盾。

未来的不确定性,安全感缺失。

爱你的人你不爱,你爱的人不爱你。

永远要求自己进步,永远做不玩的工作。

设定难以企及的目标。

有规划的生活。

健康指数逐渐下降。

升职加薪总没有期望的快。

工作里同事总没有那么好相处。

觉得社会不公平,政府不义,人心不古。

要更多的钱,更多的权,没有目标,不喜欢自己的工作,让负面情绪占据自己。

于是,你抑郁,你觉得自己不快乐,你抱怨自己,埋怨他人,抱怨社会。

你看到别人出去旅游,也要去旅行。

你看别人讨论电影,也要去看以期有谈资。

你看别人晒幸福,也要咬牙找对象。

总是拧巴自己,可不是不快乐么。

总是追求欲望的满足,可不是陷入循环么。

但是“ask for more”又是人的天性,无欲无求也没啥意思,是不?

有个公式:快乐 = 实际 - 期望

所以,把这三个因素在能力范围内做好平衡,尽量在生活中发现让自己高兴的事儿吧:吃顿美食,和朋友聊会儿天,过一个无所事事,啥也不干的下午,和美女搭个讪,其实都会让你更加快乐。

这两天看了本书《生活需要幸福感》,书里面有段话我觉得挺受用:

幸福感源自热爱,而非享受。

买名牌包、高档餐厅用餐,这是享受,而进行各式各样的运动、全家人在露营区共度一周的美好时光、寻访世界其他角落的异地探险等,这就是热爱。

你在下班后或周末时间,会安排哪些活动呢?当谈到兴趣时,除了美食、旅游、电影或上网之外,是否还有其他休闲活动的可能?

我们似乎把人生大部分的热情,都放在工作与赚钱上。然而,人生成就感与满足感的来源,并非只在于得到响亮的工作职称,或存款簿上节节上涨的收入数字,生活中有更多需要细心体会、让心灵充电的方面,譬如家庭关系以及自我实现。

换个角度看生活,你会亲身体验到与家人、朋友相处的美好时光才是人生最大的动力与乐趣,“赚钱”真的只是其次。

探索快乐生活,掌握更实用的工作—生活平衡方法,朝九晚五的日子也能过得轻松满足,有声有色,幸福感满满。

[ 荐书环节 ]

《生活需要幸福感》

荷兰人快乐至上的日常哲学

打造日常,探寻美好生活的另一种可能